Our Services and Events
รูปร่างของคนที่มีปัญหาไม่ได้สัดส่วนและมีไขมันส่วนเกินแก้ปัญหาโดยการออกกำลังกายให้เหมาะสม
และควบคุมเรื่องโภชนาการให้ได้รูปร่างตามที่ต้องการและไขมันส่วนเกินหายไป
Our Program
ออกแบบโปรแกรมอาหารสุขภาพ
ทำความเข้าใจ ประโยชน์ของ อาหารหลัก 5 หมู่
โปรตีน คาร์โบไฮเดรต แร่ธาตุ และใยอาหาร วิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ไขมันชนิดต่างๆ จัดทำตารางอาหารสำหรับสร้างเป้าหมายหุ่นได้ได้ภายใน 30 วัน.
ชุดกล่องอาหารเพื่อสุขภาพ สูตรในการทำอาหารสุขภาพ
โปรแกรมออกกำลังกายและโปรแกรมโยคะช่วยการเคลื่อนไหว
เน้นการออกกำลังกายแบบ full body workout แบบweight training cardio ควบคู่ไปกับDIET PROGRAM และการติดตามการรับประทาน เหมาะสำหรับผู้ที่สนใจในการลดน้ำหนักและไขมัน เส้นทางสู่รูปร่างและสุขภาพดีทั้งกายและใจในวัย 40 +
สอนตัวต่อตัว และคอร์สออนไลน์
การสร้างเป้าหมายหุ่นสวยภายใน 1 เดือน
การทำPrograming workoutระยะเวลา 10ครั้งๆละ 1ชม. เนื้อหาในการสอน เน้นการออกกำลังกายแบบ full body workout แบบweight training cardio ควบคู่ไปกับDIET PROGRAM และการติดตามเรื่อง โภชนาการของผู้เทรน
We Work With the best Brand
Be healthy. Be You
healthywithchuสุขภาพดีไปกับชุเพื่อความสุขในการใช้ชีวิต
: สอนออกกำลังกายแบบ weight training, cardio function yoga,Bodyweight
: สอนโยคะ
: แนะนำเรื่องโภชนาการให้ถูกวิธี และการลดน้ำหนัก เพื่อให้มีสุขภาพและรูปร่างที่ต้องการ
รูปร่างของคนที่มีปัญหาไม่ได้สัดส่วนและมีไขมันส่วนเกิน
แก้ปัญหาโดยการออกกำลังกายให้เหมาะสม และควบคุมเรื่องโภชนาการให้ได้รูปร่างตามที่ต้องการและไขมันส่วนเกินหายไป
Our Courses
สร้างเป้าหมายหุ่นดีได้ภายใน 30 วัน
ระยะเวลา 10ครั้งๆละ 1 ชั่วโมง
จันทร์ พุธ ศุกร์ต่อสัปดาห์
เนื้อหาในการสอน เน้นการออกกำลังกายแบบ full body workout แบบweight training cardioควบคู่ไปกับDIET PROGRAM และการติดตามการรับประทานของนักเรียน
เหมาะสำหรับกลุ่มผู้สนใจ 40 ปี ขึ้นไป ช/ญ และผู้ที่สนใจในการลดน้ำหนักและไขมัน
สอนตัวต่อตัว
การทำ Programing workout
การสร้างเป้าหมายหุ่นสวยภายใน 1 เดือน
ระยะเวลา 10ครั้งๆ ละ 1 ชม.
จันทร์ พุธ ศุกร์ต่อสัปดาห์
เนื้อหาในการสอน เน้นการออกกำลังกายแบบ full body workout แบบweight training cardio ควบคู่ไปกับDIET PROGRAM และการติดตามเรื่อง โภชนาการของผู้เทรน
คอร์สออนไลน์แบบกลุ่ม แบบส่วนตัว
การทำPrograming workout
การสร้างเป้าหมายหุ่นสวยภายใน 1 เดือน
ระยะเวลา 10ครั้งๆละ 1ชม.
เนื้อหาในการสอน เน้นการออกกำลังกายแบบ full body workout แบบweight training cardio ควบคู่ไปกับDIET PROGRAM และการติดตามเรื่อง ดูแลโภชนาการของผู้เทรนการสอน ผ่านทางโปนแกรมZOOMหรือไลน์ สามารถติดตามที่หลังได้ไม่ลบคลิป