by admin | Jul 1, 2026 | Finess Program, Personal training Program, ออกกำลังกาย weight training
Weight Training คลาสเวทเทรนนิ่ง Duration | ระยะเวลา: 60 นาที | 60 Minutes Class Overview | รายละเอียดคลาส พัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เพิ่มความมั่นคงของร่างกาย และช่วยให้การเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันมีประสิทธิภาพมากขึ้น Build muscle strength, improve stability, and...
by admin | Jul 1, 2026 | Finess Program, Personal training Program, ออกกำลังกาย weight training
Beginner Fitness Training คลาสออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้น Duration | ระยะเวลา: 60 นาที | 60 Minutes Class Overview | รายละเอียดคลาส คลาสสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย หรือกลับมาออกกำลังกายอีกครั้ง เน้นการเรียนรู้การเคลื่อนไหวพื้นฐาน การสร้างความแข็งแรง...
by admin | Jun 29, 2026 | nutrition บริการด้านโภชนาการ
Nutrition Guidance ( คำแนะนำด้านโภชนาการ ) ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการเลือกรับประทานอาหาร การจัดสัดส่วนอาหาร และการสร้างพฤติกรรมการกินที่เหมาะสมกับเป้าหมายของแต่ละบุคคล เหมาะสำหรับ ผู้ที่ต้องการมีสุขภาพดีขึ้น ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ผู้ที่ต้องการลดไขมัน...
by admin | Jun 29, 2026 | nutrition บริการด้านโภชนาการ
Healthy Meal Planning ( การวางแผนมื้ออาหารเพื่อสุขภาพ ) การวางแผนมื้ออาหารเพื่อสุขภาพ ช่วยวางแผนมื้ออาหารให้เหมาะกับเป้าหมาย สุขภาพ และรูปแบบการใช้ชีวิต เพื่อให้สามารถนำไปปรับใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน เหมาะสำหรับ ผู้ที่ต้องการวางแผนการรับประทานอาหาร...
