by admin | Aug 12, 2026 | อาหารและโภชนาการ
Smart Grocery Shopping ( การเลือกซื้ออาหารอย่างชาญฉลาด ) การเลือกซื้ออาหารอย่างชาญฉลาด เรียนรู้การอ่านฉลากโภชนาการ การเลือกวัตถุดิบ และการเลือกซื้ออาหารให้เหมาะกับเป้าหมาย สุขภาพ และงบประมาณ เหมาะสำหรับ ผู้ที่ไม่มั่นใจในการเลือกซื้ออาหาร...
by admin | Jul 7, 2026 | Events and Services
International Yoga Day 2026 วันนี้มีโอกาสได้ร่วมฝึกโยคะในสวนกับผู้คนหลากหลายวัย เนื่องในวันโยคะสากล โยคะไม่ใช่เรื่องของการทำท่ายาก แต่เป็นการกลับมาอยู่กับลมหายใจ การเคลื่อนไหว และการดูแลตัวเองในแต่ละวัน ขอขอบคุณคุณหมอและทีมงาน AJ Direct Care & Wellness...
by admin | Jul 1, 2026 | Finess Program, Personal training Program, ออกกำลังกาย weight training
Functional Training คลาสฟังก์ชันนอลเทรนนิ่ง Duration | ระยะเวลา: 60 นาที | 60 Minutes Class Overview | รายละเอียดคลาส ฝึกการเคลื่อนไหวที่ใช้ในชีวิตประจำวัน เพื่อเพิ่มความแข็งแรง ความสมดุล และการประสานงานของร่างกาย Improve everyday movement through exercises that build...
by admin | Jul 1, 2026 | Finess Program, Personal training Program, ออกกำลังกาย weight training
Cardio Training คลาสคาร์ดิโอ Duration | ระยะเวลา: 60 นาที | 60 Minutes Class Overview | รายละเอียดคลาส เพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและปอด เผาผลาญพลังงาน และช่วยให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องตัว English Improve cardiovascular fitness, burn calories, and increase overall...
